1 2 3
诚信指数 0
一站通留言 客户留言 联系我们 联系我们 收藏此网站
首页
关于我们
产品展示
新闻动态
在线留言
联系我们
search 搜索网站中其它产品:
洛阳体育用品批发
洛阳体育器材专卖
您现在的位置:洛阳瑞康体育 > 新闻动态
 
新闻动态
洛阳体育用品-洛阳体育用品瑞康品种齐全\量大从优!
发布日期:2012-06-01

   洛阳体育用品-洛阳体育用品瑞康品种齐全\量大从优!
   用下腰训练器同样要十分小心,因为老年人肌肉软组织里的水分少,还有个别老年人骨质疏松,弄不好会把损伤腰椎。
   提示一:
  (1)压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。
  (2)尽量不要使用伸腰训练器。洛阳体育用品
   二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。
   提示二:在扭腰时,转180度的圈儿,一般用3~4秒是安全的,个别老年人可用1~2秒。不要用爆发力。洛阳体育用品
   三是有氧器材。何志坚博士说,有的老年人在太空漫步机上加大步幅,跨度达到160度到180度,把太空漫步机当成“动态劈腿器”,这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松驰,易引发脱臼。何博士建议,老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。洛阳体育用品
   提示三:不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果,一不留神还可能会摔下来。
健骑机是一种较适于老年人的运动器械,在玩的时候注意头向后仰,尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。
   提示四:有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。洛阳体育用品
   滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械,但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算,一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
   提示五:运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷,有心脏病的老年朋友要十分注意。
   洛阳体育用品-洛阳体育用品瑞康品种齐全\量大从优!联系方式:(邓经理)!
 

免责声明:本商铺所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责,一比多公司对此不承担任何保证责任。

友情提醒:为保障您的利益,降低您的风险,建议优先选择商机宝付费会员的产品和服务。


洛阳瑞康体育   地址:洛阳市关林芳达市场3街171号   邮政编码:471000
联系人:邓   电话:0379-65962600   手机:13613888075   传真:0379-65170252
技术支持:一比多  |  免责声明 | 隐私声明
增值电信业务经营许可证:沪B2-20070060     网站Icp备案号:沪ICP备05000175号
<%---站点编号 ----%> <%---页面编号 ----%> <%---页面参数1 ----%> <%---页面参数2----%> <%---页面参数3 ----%>